Pilates - Yoga - Aerial Yoga - Gyrotonic®

Enseignante en Pilates, Yoga, Yoga Aérien, Yoga Pré/postnatale et Gyrotonic® Expansion System.

Passionnée par l'Asie du Sud Est où j'ai vécu douze ans, j'y ai découvert en 2000 la pratique du PILATES, du GYROTONIC® et du YOGA, ce qui a constitué une révélation et a radicalement changé mon existence. Convaincue des bienfaits physiques et psychologiques de ces disciplines passionnantes, j'ai suivi des formations en Australie, en Corée du Sud, à Singapour et aux États-Unis pour en faire mon métier.
Mes diplômes internationalement reconnus m'ont permis d'exercer au Vietnam, aux Maldives, en Thaïlande et en France (Paris). Désormais installée à Cannes, je travaille en free-lance pour une clientèle soucieuse de sa santé et de son bien-être. Dans mes cours je m'inspire de différentes méthodes comme le Ron Fletcher Pilates, le Gyrotonic® et le Yoga, notamment le B.K.S. Iyengar. 
Je continue à me former régulièrement, à entretenir et développer mes compétences (Yoga Aérien en 2020 et Vinyasa Yoga en 2022 / Yoga Alliance Certified).

Ces dernières années,  j'ai eu envie d'accompagner les femmes dans leurs différents cycles de vie (grossesse, péri-natalité,  ménopause). En ce qui concerne la santé des femmes, le yoga permet un équilibre hormonal ce qui aide à gérer efficacement le cycle menstruel, les difficultés lors de la ménopause et à booster la fertilité. La pratique du yoga procure un soutien pendant la grossesse, la naissance et une meilleure récupération.

Je parle couramment l’allemand, ma langue maternelle, l’anglais et le français.